Home > سبک زندگی > سلامت و تغذیه > ۵ خوراکی عالی برای سوزاندن چربی

۵ خوراکی عالی برای سوزاندن چربی

5 خوراکی عالی برای سوزاندن چربی

بیشتر افراد همواره به دنبال معجزه ای برای کاهش وزن و راهی برای سوزاندن چربی که با کمترین تلاش بیشترین نتیجه را بدهد هستند. زندگی پرمشغله امروزی باعث می شود نیمی از بزرگسالان زمان هیچ فعالیت ورزشی را نداشته باشند که این موضوع زنگ خطری برای اضافه وزن است.
در این نوشته ۵ خوراکی فوق العاده برای کاهش وزن معرفی شده اند که شما می توانید با مصرف آنها چربی بسوزانید ولی بخاطر داشته باشید که هیچ چیز جای ورزش را پر نمی کند.
728X90-sport-esam

خوراکی های عالی برای سوزاندن چربی:

  1. فلفل های تند دارای ماده ای به نام کپسایسین هستند که کالری می سوزاند. فلفل را می توانید به صورت تازه، پودری و یا سس تند مصرف کنید.

    خوراکی های عالی برای سوزاندن چربی - وبلاگ ایسام

  2. غلات سبوس دار باعث فعالیت بیشتر بدن و سوختن کالری می شوند و بهتر است از آن ها به جای خوراکی های تهیه شده با آرد های فراوری شده استفاده شود.

    خوراکی های عالی برای سوزاندن چربی - وبلاگ ایسام

  3. نارگیل دارای موادی است که متابولیسم را تا ۳۰ درصد افزایش می دهند.

    خوراکی های عالی برای سوزاندن چربی - وبلاگ ایسام

728X90-super-esam

مقاله های مشابه:

  1. آواکادو نه تنها بسیار خوشمزه است بلکه متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد و فرآیند تبدیل چربی به انرژی را سریع تر می کند.

    خوراکی های عالی برای سوزاندن چربی - وبلاگ ایسام

  2. زنجبیل یه خوراکی خوب برای سوزاندن چربی است و می تواند به عنوان طعم دهنده در بسیاری از خوردنی ها به کار رود.

    خوراکی های عالی برای سوزاندن چربی - وبلاگ ایسام

خوراکی هایی مانند عدس، موز و دانه های روغنی فیبر زیادی دارند، باعث می شوند احساس گرسنگی کمتری داشته باشید و در نتیجه خوراکی های کمتری بخورید.

۵ خوراکی عالی برای سوزاندن چربی

مشاهده منبع نوشته
ایسام

شما چه نظری در مورد کاهش وزن دارید؟ آیا با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟
پیشنهادات و انتقادات خودتون رو در بخش نظرات بنویسید. برای دریافت مطالب جدید و پر طرفدار از طریق ایمیل، در خبرنامه ما عضو بشید.
اگر این مطلب به نظرتون جالبه در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
یادتون نره تو کانال تلگرام وبلاگ ایسام عضو بشید. یه عالمه مطلب جذاب و خواندنی منتظر شماست.
https://telegram.me/esamOfficial
کانال تلگرام ایسام

۵ خوراکی عالی برای سوزاندن چربی
۵ - ۳ نظر

ممکن است این مطلب هم جالب باشد
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
26 خوراکی سرشار از پروتئین
۲۶ خوراکی سرشار از پروتئین
مواد مغذی موجود در بادام - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در بادام
مواد مغذی موجود در کیوی - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در کیوی
مواد مغذی موجود در پرتقال
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در موز - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در موز
مواد مغذی موجود در سیب - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در سیب
خواص عناب - وبلاگ ایسام
خواص عناب
خواص آووکادو
خواص آووکادو
آشنایی با خواص نارگیل
مواد مغذی موجود در آووکادو
مواد مغذی موجود در آووکادو
خواص انبه و فواید فوق العاده آن
خواص انبه و فواید فوق العاده آن
خواص چای ترش و روش دم کردن آن
خواص چای ترش و روش دم کردن آن
خواص هندوانه و هسته های آن
خواص هندوانه و هسته های آن
خواص زنجبیل و فواید آن را بشناسید
خواص زنجبیل و فواید آن را بشناسید

دیدگاه خود را بنویسید