Home > موفقیت > ۱۵ تکنیک برای زندگی بهتر و شادتر

۱۵ تکنیک برای زندگی بهتر و شادتر

دشواری ها و مشکلات در زندگی همه افراد وجود دارند و یادگیری روش هایی برای حفظ کیفیت زندگی و شاد بودن در این زمان ها بسیار مفید و به درد بخور می باشد. در این نوشته ۱۵ تکنیک برای زندگی بهتر و شادتر معرفی شده است که امتحان خود را پس داده اند و شما می توانید با انجام آن ها زندگی آرام و شیرین تری داشته باشید.

تکنیک هایی برای زندگی بهتر و شادتر:

  1. بپذیرید که وقایع ناخوشایند اتفاق می افتند

    هنگامی که چیزی مطابق میل افراد پیش نمی رود اولین واکنش مخالفت و پافشاری است. سعی کنید چیز ها را آن گونه که هستند بپذیرید تا بتوانید با آرامش و به طور صحیح با آن ها برخورد کنید و شرایط را مطابق میل خود تغییر دهید.

  2. خصیصه انعطاف پذیری را در خود تقویت کنید

    تکنیک هایی برای زندگی بهتر و شادتر - وبلاگ ایسام
    انعطاف پذیری به این معنی است که شما بتوانید بدون ایجاد استرس و واکنش فیزیکی با چالش های روزمره روبرو شوید وقتی چیزی درست کار نمی کند آماده باشید که ایده ها و روش های دیگر را امتحان کنید. تغییر دادن روش با تغییر شرایط یک از مهارت های ضروری برای یک زندگی موفق است.

  3. چالش ها را به صورت فرصتی برای پیشرفت ببینید

    تکنیک هایی برای زندگی بهتر و شادتر - وبلاگ ایسام
    هنگامی که یک چالش پیش می آید از خودتان بپرسید چه چیزی می توانید از آن یاد بگیرید؟ با این کار به جای واکنش منفی، انرژی شما صرف پیشرفت و حل مشکل می شود.

  4. از خودتان سوال هایی در جهت پیشرفت بپرسید

    به جای پرسیدن سوال هایی مانند چرا این اتفاق برای من افتاد؟ از خودتان بپرسید، چه کاری می توانم برای حل این مشکل انجام بدهم؟

  5. تفکر های منفی را به مثبت تغییر دهید

    تفکر های منفی باورهای منفی ایجاد می کنند و شما را از دستیابی به اهداف باز می دارند. مراقب افکار خود باشید و هنگامی که منفی هستند به سرعت آن ها را به مثبت تغییر دهید. این کار شما را شاد می کند و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.

  6. از تغییر لذت ببرید

    افراد اغلب تغییر را نا خوشایند می دانند ولی تغییر می تواند بسیار مثبت و هیجان انگیز باشد. فرصت های جدید را زندگی را غنیمت بشمارید و از آن ها استفاده کنید.

  7. باور کنید که می توانید

    تصور اینکه شما نمی توانید با مشکلات روبرو شوید بسیار آسان است. به جای این تصور غلط به توانایی های خود فکر کنید و به خودتان بگویید توانایی رویارویی با هر شرایطی را دارید.

  8. با واقعیت روبرو شوید

    از مشکلات فرار نکنید و به دنبال راه حل آن ها بگردید.

مقاله های مشابه:

  1. به دیگران کمک کنید و آن ها را تشویق کنید

    تکنیک هایی برای زندگی بهتر و شادتر - وبلاگ ایسام
    از هر فرصتی برای منبع امید و اشتیاق بودن استفاده کنید. به دیگران کمک کنید و به مشکلات آن ها اهمیت دهید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و شادی می شود.

  2. شکرگذار باشید

    به چیزهای خوب در زندگی فکر کنید و نعمت های خود را بشمارید. برای شرایطی که در آن قرار دارید شکر گذار باشید. گاهی اوقات افراد به با ارزش ترین چیز های زندگی اهمیت نمی دهند و آن ها را کوچک می شمارند.

  3. برای زمان تفریح برنامه ریزی کنید

    تکنیک هایی برای زندگی بهتر و شادتر - وبلاگ ایسام
    برای تعادل بدن نیاز است در کنار کار تفریح هم داشته باشید. با انجام این نکته تغییر را در زندگی خود احساس خواهید کرد و لبخند روی لبان شما ماندگار می شود.

  4. فعالیت فیزیکی انجام دهید

    هر روز زمانی را در بیرون سپری کنید و به فعالیت بپردازید تا دید شما نسبت به مسائل بهبود یابد.

  5. با دیگران ارتباط برقرار کنید

    تکنیک هایی برای زندگی بهتر و شادتر - وبلاگ ایسام
    با افرادی که بودن در کنار آن ها شما را خوشحال می کند در ارتباط باشید تا از پشتیبانی و حمایت آن ها بهره ببرید.

  6. خوشبین باشید

    بپذیرید که زندگی بالا و پایین دارد و گاهی یک نتیجه خوب ارزش تحمل روزهای سخت را دارد.

  7. لبخند بزنید

    خندیدن تحمل شرایط بد را آسان تر می کند. اگرچه خندیدن در شرایط سخت کار آسانی نیست ولی اگر به دور و برتان نگاه کنید چیزهای جالب و با مزه زیادی وجود دارند که می توانند لبخند روی لبان شما بیاورند.

از همین امروز استفاده از این تکنیک ها را آغاز کنید تا زندگی شاد و بهتری داشته باشید.

مشاهده منبع نوشته
شما چه نظری در مورد این موضوع دارید؟
نظر شما در مورد زندگی بهتر چیست؟ آیا با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟
پیشنهادات و انتقادات خودتون رو در بخش نظرات بنویسید. برای دریافت مطالب جدید و پر طرفدار از طریق ایمیل، در خبرنامه ما عضو بشید.
اگر این مطلب به نظرتون جالبه در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
یادتون نره تو کانال تلگرام وبلاگ ایسام عضو بشید. یه عالمه مطلب جذاب و خواندنی منتظر شماست.
https://telegram.me/esamOfficial
کانال تلگرام ایسام

۱۵ تکنیک برای زندگی بهتر و شادتر
۴٫۶۷ - ۳ نظر

ممکن است این مطلب هم جالب باشد
من می توانم شغل آینده تان را تنها بر اساس ترتیب تولد شما حدس بزنم
چرا بهترین ایدهها در حمام به ذهنتان میرسد
10 توانایی ضروری برای مدیران
۱۰ توانایی ضروری برای مدیران
10 کار افراد موفق قبل از صبحانه
۱۰ کار افراد موفق قبل از صبحانه
6 سرگرمی برای مقابله با استرس
۶ سرگرمی برای مقابله با استرس
8 مهارت که می توانید در کمتر از 6 ماه بیاموزید
۸ مهارت که می توانید در کمتر از ۶ ماه بیاموزید
نکته های زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند - بخش دوم
نکته های زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند – بخش دوم
نکته های زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند - بخش اول
نکته های زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند – بخش اول
28 نکته کوچک برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
۲۸ نکته کوچک برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
چگونه شغل رویایی خود را پیدا کنید؟
چگونه شغل رویایی خود را پیدا کنید؟
10 نکته درباره راه اندازی کسب و کار که دیگران به شما نمی گویند
۱۰ نکته درباره راه اندازی کسب و کار که دیگران به شما نمی گویند
10 کلمه که افراد بدون اعتماد به نفس استفاده می کنند
۱۰ کلمه که افراد بدون اعتماد به نفس استفاده می کنند
راه های هوشمندانه برای افزایش بهره ورری
راه های هوشمندانه برای افزایش بهره وری
19 کار که افراد باهوش انجام نمی دهند
۱۹ کار که افراد باهوش انجام نمی دهند
دلیل موفقیت کارآفرینان جوان
۱۱ دلیل موفقیت کارآفرینان جوان
ویژگیهای افراد موفق را کپی کنید
ویژگیهای افراد موفق را کپی کنید!

1 دیدگاه

دیدگاه خود را بنویسید