Home > سبک زندگی > ۱۰ خوراکی برای سلامتی و شادابی

۱۰ خوراکی برای سلامتی و شادابی

10 خوراکی فوق العاده برای سلامتی و شادابی

بعضی از مواد غذایی به صورت طبیعی ضد افسردگی هستند و خوردن آن ها باعث شادابی و سرزندگی می شود. با این ۱۰ خوراکی به صورت طبیعی شادی را به زندگی خود بیاورید:

  1. شکلات
    10 خوراکی برای سلامتی و شادابی
    شکلات در این لیست اولین رتبه را دارد و ناراحتی بعد از خوردن شکلات ممکن نیست. بهترین شکلات با در نظر گرفتن سلامتی شکلات تلخ است.
  2. ماست چکیده
    ماست چکیده بسیار خوش طعم و لذیذ است و خوردن آن شما را شاد می کند.
  3. نارگیل
    نارگیل یا پودر آن به صورت تازه یا بسته بندی شیرین، مغذی و شادی آور است.
  4. عسل
    10 خوراکی فوق العاده برای سلامتی و شادابی
    عسل دارای ترکیبات ضد افسردگی است. اضافه کردن عسل به چای یا مصرف آن با بسکوییت برای شما بسیار مفید است.
  5. تخم مرغ
    تخم مرغ دارای مواد مغذی و ویتامین های اساسی است که باعث ارتقای وضعیت روحی می شود.
  6. گوجه فرنگی کوچک
    این خوراکی کوچک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی اساسی می باشد و به حدی خوشمزه و دوست داشتنی است که نمی توان آن را بدون لبخند خورد.

مقاله های مشابه:

سوپرمارکت ایسام

  1. تمشک ها و توت فرنگی
    10 خوراکی فوق العاده برای سلامتی و شادابی
    توت فرنگی و انواع تمشک ها حاوی مواد طبیعی ضد افسردگی هستند.
  2. مارچوبه
    ویتامین های موجود در مارچوبه برای بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی خوب است.
  3. برگ چغندر
    برگ چغندر دارای مواد ضد افسردگی است و فواید زیادی برای پوست، مو و بسیاری موارد دیگر دارد.
  4. هندوانه
    10 خوراکی فوق العاده برای سلامتی و شادابی
    هندوانه به کارکرد رگ های خونی کمک کرده، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن شما را شاداب می کند.

مشاهده منبع نوشته

نظر شما در مورد خوراکی برای سلامتی و شادابی چیست؟ آیا با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟
پیشنهادات و انتقادات خودتون رو در بخش نظرات بنویسید. برای دریافت مطالب جدید و پر طرفدار از طریق ایمیل، در خبرنامه ما عضو بشید.
اگر این مطلب به نظرتون جالبه در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
یادتون نره تو کانال تلگرام وبلاگ ایسام عضو بشید. یه عالمه مطلب جذاب و خواندنی منتظر شماست.
https://telegram.me/esamOfficial
کانال تلگرام ایسام

۱۰ خوراکی برای سلامتی و شادابی
۵ - ۲ نظر

ممکن است این مطلب هم جالب باشد
پیشنهاد ما برای نوسازی اثاثیه کهنه
چرا بهترین ایدهها در حمام به ذهنتان میرسد
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
چگونه چرت زدن شما را خلاق تر می کند
چگونه چرت زدن شما را خلاق تر می کند
6 راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
۶ راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
رژیم بر اساس گروه خونی
رژیم بر اساس گروه خونی
9 دستور تهیه ماسک صورت خانگی
۹ دستور تهیه ماسک صورت خانگی
5 اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
۵ اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
10 نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
۱۰ نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
26 خوراکی سرشار از پروتئین
۲۶ خوراکی سرشار از پروتئین
مواد مغذی موجود در کیوی - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در کیوی
مواد مغذی موجود در پرتقال
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در موز - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در موز
مواد مغذی موجود در سیب - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در سیب
صبحانه رایج در کشورهای مختلف - وبلاگ ایسام
صبحانه در کشورهای مختلف

دیدگاه خود را بنویسید