Home > سبک زندگی > اینفوگرافیک : رژیم و کالری ها

اینفوگرافیک : رژیم و کالری ها

اینفوگرافیک : رژیم و کالری ها

بعضی از میوه ها و سبزیجات کالری بسیار کمی دارند و مصرف آن ها به جای خوراکی های پر کالری و سرخ شده می تواند برای سلامتی و مدیریت وزن بسیار مفید باشد. در اینفوگرافیک رژیم و کالری ها غذا ها و خوراکی های کم کالری که در کاهش وزن به شما کمک می کنند آورده شده است. هیچ خوراکی با کالری منفی و جود ندارد و همه خوردنی ها کالری دارند ولی پس از ورود بعضی مواد به بدن تاثیر کلی آن ها به صورت کالری منفی است که از میان آن ها می توان سیر، کرفس، کلم، اسفناج، خیار، بروکلی، نارنگی، هندوانه، گریپ فروت، تمشک و سیب را نام برد. برای اطلاعات بیشتر اینفوگرافیک را مطالعه کنید.

اینفوگرافیک : رژیم و کالری ها

اینفوگرافیک : رژیم و کالری ها
سوپرمارکت ایسام

نظر شما در مورد رژیم چیست؟ آیا با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟
پیشنهادات و انتقادات خودتون رو در بخش نظرات بنویسید. برای دریافت مطالب جدید و پر طرفدار از طریق ایمیل، در خبرنامه ما عضو بشید.
اگر این مطلب به نظرتون جالبه در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
یادتون نره تو کانال تلگرام ایسام عضو بشید کلی مزایده و کالای منتخب هست که می تونید ازشون لذت ببرید.
https://telegram.me/esamOfficial
کانال تلگرام ایسام

اینفوگرافیک : رژیم و کالری ها
۵ - ۳ نظر

ممکن است این مطلب هم جالب باشد
پیشنهاد ما برای نوسازی اثاثیه کهنه
چرا بهترین ایدهها در حمام به ذهنتان میرسد
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
چگونه چرت زدن شما را خلاق تر می کند
چگونه چرت زدن شما را خلاق تر می کند
6 راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
۶ راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
رژیم بر اساس گروه خونی
رژیم بر اساس گروه خونی
9 دستور تهیه ماسک صورت خانگی
۹ دستور تهیه ماسک صورت خانگی
5 اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
۵ اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
10 نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
۱۰ نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
26 خوراکی سرشار از پروتئین
۲۶ خوراکی سرشار از پروتئین
عادات افراد موفق و ناموفق
اینفوگرافیک: عادات افراد موفق و ناموفق
مواد مغذی موجود در کیوی - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در کیوی
مواد مغذی موجود در پرتقال
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در موز - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در موز
مواد مغذی موجود در سیب - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در سیب

دیدگاه خود را بنویسید