Home > سبک زندگی > سلامت و تغذیه > خواص زنجبیل و فواید آن را بشناسید

خواص زنجبیل و فواید آن را بشناسید

خواص زنجبیل و فواید آن را بشناسید

زنجبیل یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین طعم دهنده های موجود در طبیعت است که سرشار از مواد مغذی می باشد. توصیه شده است که زنجبیل به دلیل خواص زیادی که دارد در برنامه غذایی قرار داده شود. در این نوشته خواص زنجبیل آورده شده است که مصرف آن را توجیه می کند.

با خواص زنجبیل آشنا شوید

  1. زنجبیل حاوی ماده ای به نام گینجرول می باشد که خواص درمانی زیادی دارد. این ماده ضد التهاب است و تاثیر آنتی اکسیدانی دارد.

    9 خاصیت زنجبیل - وبلاگ ایسام
  2. زنجبیل می تواند درمانی برای حالت تهوع به خصوص در خانم های باردار باشد.

    خواص زنجبیل - وبلاگ ایسام
  3. زنجبیل می تواند درد و کوفتگی ناشی از ورزش را کاهش دهد.

    خواص زنجبیل - وبلاگ ایسام
  4. خاصیت ضد التهاب زنجبیل می تواند به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند.

    9 خاصیت زنجبیل - وبلاگ ایسام
  5. زنجبیل می تواند قند خون را به میزان قابل توجهی پایین آورده و ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد.

    خواص زنجبیل - وبلاگ ایسام

مقاله های مشابه:

728X90-super

  1. زنجبیل می تواند به درمان سوءهاضمه مزمن کمک کند.

    9 خاصیت زنجبیل - وبلاگ ایسام
  2. زنجبیل سطح کلسترول را کاهش و جذب مواد مغذی در بدن شما را افزایش می دهد.

    9 خاصیت زنجبیل - وبلاگ ایسام
  3. مواد موجود در زنجبیل ممکن است از بروز سرطان جلوگیری کند.

    9 خواص زنجبیل - وبلاگ ایسام
  4. زنجبیل عملکرد مغز را تقویت می کند و از آلزایمر جلوگیری می کند.

    9 خاصیت زنجبیل - وبلاگ ایسام

برای تهیه چای زنجبیل:

مواد لازم
۱ قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
۲ پیمانه آب
۱ قاشق غذاخوری عسل
آب نصف یک عدد لیمو

هنگام دم کردن زنجبیل و در صورت تمایل می توانید برای خوش طعم تر شدن از چوب دارچین یا برگ نعناع استفاده کنید. برای دم کردن زنجبیل های رنده شده را درون قوری ریخته روی آن آب جوش بریزید و بگذارید برای ۱۰ دقیقه بماند. در هنگام سرو عسل یا لیمو را درون چای بریزید هم بزنید و میل کنید. اگر به چای سرد علاقه دارید آن را درون یخچال قرار دهید تا خنک شود و با تکه های یخ میل کنید.

9 خاصیت زنجبیل - وبلاگ ایسام

مشاهده منبع ۱
مشاهده منبع ۲

728X90-tea

نظر شما در مورد این موضوع چیست؟ آیا با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟
پیشنهادات و انتقادات خودتون رو در بخش نظرات بنویسید. برای دریافت مطالب جدید و پر طرفدار از طریق ایمیل، در خبرنامه ما عضو بشید.
اگر این مطلب به نظرتون جالبه در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
یادتون نره تو کانال تلگرام وبلاگ ایسام عضو بشید. یه عالمه مطلب جذاب و خواندنی منتظر شماست.
https://telegram.me/esamOfficial
کانال تلگرام ایسام

خواص زنجبیل و فواید آن را بشناسید
۴٫۵ - ۱۴ نظر

ممکن است این مطلب هم جالب باشد
چرا بهترین ایدهها در حمام به ذهنتان میرسد
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
رژیم بر اساس گروه خونی
رژیم بر اساس گروه خونی
5 اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
۵ اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
10 نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
۱۰ نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
26 خوراکی سرشار از پروتئین
۲۶ خوراکی سرشار از پروتئین
مواد مغذی موجود در بادام - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در بادام
مواد مغذی موجود در کیوی - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در کیوی
مواد مغذی موجود در پرتقال
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در موز - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در موز
مواد مغذی موجود در سیب - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در سیب
صبحانه رایج در کشورهای مختلف - وبلاگ ایسام
صبحانه در کشورهای مختلف
خواص عناب - وبلاگ ایسام
خواص عناب
خواص آووکادو
خواص آووکادو
آشنایی با خواص نارگیل

6 دیدگاه

  1. مصطفی

    خیلی هم عالی و ممنون بابت مطالب خوب و مفیدتون
    من تقریبا همه مطالب رو خوندم و تنوع خیلی خوبی دارن
    خسته نباشید

  2. مسعود

    با سلام مدت هاست برای خود وخانواده در زمان شروع میگرن با عسل و واب وکمی زنجبیل سردرد میگرن ارام می گیرد
    با سپاس

دیدگاه خود را بنویسید