Home > سبک زندگی > اینفوگرافیک : سوزاندن کالری غذاها

اینفوگرافیک : سوزاندن کالری غذاها

اینفوگرافیک : سوزاندن کالری غذاها

بسیاری از ما بدون اینکه کالری غذاها را بدانیم آن ها را جزء برنامه رژیم خود قرار می دهیم. در این اینفوگرافیک کالری چند خوراکی به عنوان نمونه بیان شده و میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن کالری آن ها مشخص شده است. گاهی اوقات در یک وعده غذای بیرون مانند فست فود کالری مورد نیاز چند روز بدن مصرف شده و در بدن ذخیره می شود. بسیاری از افراد اگر بدانند برای سوزاندن کالری غذاها چه میزان باید فعالیت بدنی انجام دهند از خوردن آن صرف نظر می کنند. خوردن ۵۰۰ کالری کار نسبتا آسانی است ولی در مقابل ۳۰ دقیقه دویدن که برای سوزاندن آن لازم است بسیار سخت به نظر می رسد.
اینفوگرافیک : سوزاندن کالری غذاها
سوپرمارکت ایسام

نظر شما در مورد این موضوع چیست؟ آیا با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟
پیشنهادات و انتقادات خودتون رو در بخش نظرات بنویسید. برای دریافت مطالب جدید و پر طرفدار از طریق ایمیل، در خبرنامه ما عضو بشید.
اگر این مطلب به نظرتون جالبه در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
یادتون نره تو کانال تلگرام وبلاگ ایسام عضو بشید. یه عالمه مطلب جذاب و خواندنی منتظر شماست.
https://telegram.me/esamOfficial
کانال تلگرام ایسام

اینفوگرافیک : سوزاندن کالری غذاها
۵ - ۱ نظر

ممکن است این مطلب هم جالب باشد
پیشنهاد ما برای نوسازی اثاثیه کهنه
چرا بهترین ایدهها در حمام به ذهنتان میرسد
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
چگونه چرت زدن شما را خلاق تر می کند
چگونه چرت زدن شما را خلاق تر می کند
6 راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
۶ راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
رژیم بر اساس گروه خونی
رژیم بر اساس گروه خونی
9 دستور تهیه ماسک صورت خانگی
۹ دستور تهیه ماسک صورت خانگی
5 اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
۵ اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
10 نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
۱۰ نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
26 خوراکی سرشار از پروتئین
۲۶ خوراکی سرشار از پروتئین
عادات افراد موفق و ناموفق
اینفوگرافیک: عادات افراد موفق و ناموفق
مواد مغذی موجود در کیوی - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در کیوی
مواد مغذی موجود در پرتقال
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در موز - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در موز
مواد مغذی موجود در سیب - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در سیب

دیدگاه خود را بنویسید