Home > سبک زندگی > اینفوگرافیک : باورهای نادرست ورزشی

اینفوگرافیک : باورهای نادرست ورزشی

اینفوگرافیک : باورهای نادرست ورزشی

فعالیت های فیزیکی و ورزش باعث تناسب اندام، سرگرمی و تفریح می شوند ولی اگر به صورت اصولی انجام شوند اثر بیشتری داشته و احتمال آسیب دیدگی کاهش می یابد در این نوشته اینفوگرافیک باورهای نادرست ورزشی و تصحیح شده آن ها آورده شده است و شما می توانید با استفاده از این نکات از فعالیت های ورزشی خود لذت ببرید. چند مورد از این باور ها:

  • دستگاه ورزشی شما کالری را که هنگام ورزش می سوزانید حساب می کند.
  • می توان با ورزش موضعی عضلاتی زیبا داشت.
  • اگر ورزش می کنید می توانید هرچه می خواهید بخورید.

اینفوگرافیک : باورهای نادرست ورزشی
وسایل ورزشی در ایسام

نظر شما در مورد این موضوع چیست؟ آیا با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟
پیشنهادات و انتقادات خودتون رو در بخش نظرات بنویسید. برای دریافت مطالب جدید و پر طرفدار از طریق ایمیل، در خبرنامه ما عضو بشید.
اگر این مطلب به نظرتون جالبه در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
یادتون نره تو کانال تلگرام وبلاگ ایسام عضو بشید. یه عالمه مطلب جذاب و خواندنی منتظر شماست.
https://telegram.me/esamOfficial
کانال تلگرام ایسام

اینفوگرافیک : باورهای نادرست ورزشی
۵ - ۲ نظر

ممکن است این مطلب هم جالب باشد
پیشنهاد ما برای نوسازی اثاثیه کهنه
چرا بهترین ایدهها در حمام به ذهنتان میرسد
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
برای کاهش وزن پیاده روی بهتر است یا دویدن؟
چگونه چرت زدن شما را خلاق تر می کند
چگونه چرت زدن شما را خلاق تر می کند
6 راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
۶ راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
رژیم بر اساس گروه خونی
رژیم بر اساس گروه خونی
9 دستور تهیه ماسک صورت خانگی
۹ دستور تهیه ماسک صورت خانگی
5 اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
۵ اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
10 نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
۱۰ نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
26 خوراکی سرشار از پروتئین
۲۶ خوراکی سرشار از پروتئین
عادات افراد موفق و ناموفق
اینفوگرافیک: عادات افراد موفق و ناموفق
مواد مغذی موجود در کیوی - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در کیوی
مواد مغذی موجود در پرتقال
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در موز - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در موز
مواد مغذی موجود در سیب - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در سیب

دیدگاه خود را بنویسید