Home > سبک زندگی > سلامت و تغذیه > آشنایی با خواص نارگیل

آشنایی با خواص نارگیل

نارگیل و فرآورده های حاصل از آن در بسیاری از بخش های زندگی ما نقش دارند از رژیم غذایی گرفته تا محصولات آرایشی. نارگیل مواد مغذی زیادی دارد، سرشار از فیبر و ویتامینها و مواد معدنی ضروری بدن است. در این نوشته با خواص نارگیل آشنا می شویم.
میوه نارگیل به دو صورت رسیده (قهوه ای رنگ) و سبز رنگ موجود است. نارگیل های سبز آب و مواد مغذی بیشتری نسبت به قهوه ای رنگ ها دارند. آب نارگیل سبز رنگ یکی از غنی ترین منابع الکترولیت است که به آبرسانی بدن کمک می کند و باعث می شود اعصاب و ماهیچه ها به خوبی کار کنند. آب نارگیل کالری، کربوهیدرات، قند و چربی بسیار کمی دارد و سرشار از اسکوربیک اسید، ویتامین های گروه بی و پروتئین است.
میوه نارگیل فراورده های جانبی مختلفی دارد از آرد و پودر نارگیل گرفته تا روغن نارگیل. روغن نارگیل می تواند حرارت زیاد را تحمل کند و می توان از آن برای پخت و پز و سرخ کردن استفاده کرد. روغن نارگیل همچنین خواص زیادی برای پوست و مو دارد. تقویت پوست و مو با روغن نارگیل

خواص نارگیل:

  1. نارگیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و خواص ضد ویروسی، آنتی باکتریال، ضد قارچ و ضد انگل دارد.

    خواص نارگیل - وبلاگ ایسام

  2. نارگیل یک منبع خوب انرژی است و فعالیت های فیزیکی بدن را بهبود می دهد.

    خواص نارگیل - وبلاگ ایسام

  3. نارگیل هضم و جذب مواد مغذی را افزایش می دهد.

    خواص نارگیل - وبلاگ ایسام

  4. نارگیل ترشح انسولین را بهبود و عوارض حاصل از دیابت را کاهش می دهد.

    خواص نارگیل - وبلاگ ایسام

  5. نارگیل با تنظیم ترشح انسولین و از بین بردن رادیکال های آزاد از بدن در برابر سرطان محافظت می کند.

    خواص فوق العاده نارگیل - وبلاگ ایسام

مقاله های مشابه:

728X90-super

  1. نارگیل باعث کاهش ریسک حمله قلبی و افزایش کلسترول خوب می شود.

    خواص فوق العاده نارگیل - وبلاگ ایسام

  2. نارگیل فعالیت غده تیروئید را بهبود می دهد.

    خواص فوق العاده نارگیل - وبلاگ ایسام

  3. مصرف نارگیل احتمال بیماری های کلیوی را کاهش می دهد.

  4. نارگیل باعث کاهش وزن و سوزاندن چربی می شود.

    خواص فوق العاده نارگیل - وبلاگ ایسام

  5. نارگیل پوست را سالم و جوان نگه می دارد و از چروک شدن و ایجاد لکه روی پوست جلوگیری می کند.

    خواص فوق العاده نارگیل - وبلاگ ایسام

مشاهده منبع نوشته
نظر شما در مورد خواص نارگیل چیست؟ آیا با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟
پیشنهادات و انتقادات خودتون رو در بخش نظرات بنویسید. برای دریافت مطالب جدید و پر طرفدار از طریق ایمیل، در خبرنامه ما عضو بشید.
اگر این مطلب به نظرتون جالبه در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
یادتون نره تو کانال تلگرام وبلاگ ایسام عضو بشید. یه عالمه مطلب جذاب و خواندنی منتظر شماست.
https://telegram.me/esamOfficial
کانال تلگرام ایسام

آشنایی با خواص نارگیل
۵ - ۳ نظر

ممکن است این مطلب هم جالب باشد
6 راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
۶ راه برای پر انرژی بودن بعد از بیدار شدن
9 دستور تهیه ماسک صورت خانگی
۹ دستور تهیه ماسک صورت خانگی
5 اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
۵ اشتباه رایج در مورد کاهش وزن
10 نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
۱۰ نکته فوق العاده برای تغذیه سالم
26 خوراکی سرشار از پروتئین
۲۶ خوراکی سرشار از پروتئین
مواد مغذی موجود در بادام - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در بادام
مواد مغذی موجود در کیوی - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در کیوی
مواد مغذی موجود در پرتقال
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در زردآلو
مواد مغذی موجود در موز - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در موز
مواد مغذی موجود در سیب - وبلاگ ایسام
مواد مغذی موجود در سیب
صبحانه رایج در کشورهای مختلف - وبلاگ ایسام
صبحانه در کشورهای مختلف
خواص عناب - وبلاگ ایسام
خواص عناب
خواص آووکادو
خواص آووکادو
مواد مغذی موجود در آووکادو
مواد مغذی موجود در آووکادو
5 خوراکی عالی برای سوزاندن چربی
۵ خوراکی عالی برای سوزاندن چربی

دیدگاه خود را بنویسید